Der Säure-Basen-Haushalt

Mit dieser wichtigen Meßzahl sind wir mittendrin im Säure-Basen-Haushalt, der nicht nur für die Natur draußen, sondern auch für die Grundregulation des menschlichen Lebens von entscheidender Bedeutung ist. Dieser Säure-Basen-Haushalt regelt wie ein strenger Buchhalter Atmung, Kreislauf, Verdauung, Ausscheidung, Abwehrkraft, Hormonproduktion und vieles andere. Fast alle biologischen Vorgänge laufen nur dann korrekt ab, wenn ein bestimmter pH-Wert gewährleistet ist.

In jeder unserer Körperzellen entsteht bei der Energiegewinnung Kohlensäure. Dazu kommen weitere Säuren, die durch die Nahrung aufgenommen bzw. bei ihrer Verstoffwechslung gebildet werden. Es gibt eine pH-Wert-Skala, auf welcher abzulesen ist, wie sauer (wieviel elektrisch positiv geladene Säuremoleküle) oder basisch (wieviel elektrisch negativ geladene Basenmoleküle) eine Lösung, eine Flüssigkeit, das Blut oder der Urin ist. Die Skala reicht von 1 bis 14. Bei 7 ist der Punkt der Neutralität.

Unser Blut hat einen pH-Wert von 7,35 bis 7,45 und ist damit leicht basisch. Der Urin kann schwanken zwischen pH-Werten von 4 bei Kranken und 8 bei Babies. Bei denen liegt er teilweise sogar über dem pH-Wert von 8. Derart hohe Werte sind gleichbedeutend mit einem Höchstmaß an Gesundheit, wie es im Leben des Menschen nie wieder erreicht wird. Von seiner Geburt an lebt er nach dem Motto: "Von nun an geht's bergab", was die pH-Werte seiner Zellen und seines Urins angeht. Beide werden von Jahr zu Jahr saurer.

Säure und Basen (werden auch Laugen genannt) stehen im Körper zueinander im Verhältnis wie Tag und Nacht. Sie sollen im Fließgleichgewicht sein, wobei das Pendel aber auf der basischen Seite ausschlagen soll, weil wir Menschen zur "basischen Hälfte des Naturreichs" gehören.

Um ein starkes Schwanken des pH-Wertes zu verhindern, verfügt der menschliche Stoffwechsel über verschiedene Puffersysteme. Eines davon ist der Hämoglobinpuffer (Blutfarbstoffpuffer). Dieser sinkt sofort ab, wenn z.B. eine Blutarmut eintritt.

Die Niere ist unser wichtigstes Organ zur Ausscheidung überschüssiger Säuren. Die "Basenpflege" dieses wichtigen Organs kann lebensentscheidend sein.

Die Lunge reguliert im Säure-Basen-Haushalt durch Abatmen den Anteil der Kohlensäure. Deshalb ist eine bewußte Ausatmung wichtig, die durch Atemübungen unterstützt werden sollte.

Nach neueren Erkenntnissen ist aber auch die Leber ein wichtiges Organ der pH-Regulation.. Ihre volle biochemische Stärke liegt ebenfalls im basischen Bereich.

Was tut der Körper, wenn Trotz der Tätigkeit dieser Organe Säuren aus dem Stoffwechsel zurückbleiben?

Säuren können in unserem Bindegewebe nach ihrer Neutralisierung durch Mineralstoffe in Form von Schlacken "zwischengelagert" werden. Leider wird in unserer Zeit oft aus dem Zwischenlager ein Endlager für die Schlacken im Bindegewebe und Verschlackungs-, sprich Vergiftungsprozesse, sowie Alterung und Alterskrankheiten beginnen. Im Grunde ist das Altern nichts anderes als kontinuierliche Vergiftung durch saure Schlacken mit den daraus entstehenden Schädigungen und Mangelzuständen.

Besonders betroffen von einer möglichen Entgleisung des Säure-Basen-Haushalts ist unser wichtigstes Organ, das Herz. Es ist ein überaus kräftiger Muskel, der natürlich für seine ständige Arbeit sehr viel Energie verbraucht. Also ist eine hohe Stoffwechselumsetzung notwendig. Die dabei entstehenden Kohlensäuren und Milchsäuren müssen abtransportiert werden. Ist aber das Transportmittel Blut in seinem Säurefassungsvermögen erschöpft, so kann es zu einem Rückstau von Säuren auch im Herzmuskel kommen. Die schlimmste mögliche Folge davon ist der Herzinfarkt.

Heute gibt es sechsmal soviel chronisch erkrankte Menschen wie vor 50 Jahren. Dabei sind die z.Zt. vorherrschenden Krankheiten chronisch-degenerativer Art und in der Mehrzahl der Fälle ernährungsabhängig.

Wichtig ist, daß neben den aufgenommenen Nähr- und Wirkstoffen gleichzeitig der Wasser-, der Elektrolyt- und der Säure-Basen-Haushalt in der Nahrungswahl entsprechend berücksichtigt werden. Ist das der Fall, so kann die dadurch bewirkte Umstimmung in vielen Fällen die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken.

Was kann man tun, um den Körper zu entsäuern?

Zur dringenden Entsäuerung bei hinweisenden Symptomen kann man drei Wochen lang dreimal täglich eine Messerspitze Natron (Natriumbicarbonit), in Wasser gelöst, nach den Mahlzeiten einnehmen oder sich eine Zeitlang mit Mineralstoffen überversorgen. Das Gleiche erreicht man natürlich auch mit dem regelmäßigen Trinken geeigneter Kräutertees, einer sinnvollen, an einem hohen Mineralstoffbedarf orientierten Ernährung und mit einer regelmäßigen Entsäuerung in basischen Bädern. Gleichzeitig werden pro Tag 1 bis 1,5 Liter reines, weiches Wasser getrunken.

Es wird empfohlen, sich so lange zu entsäuern und zu remineralisieren, bis am Morgen der erste Urin pH-Werte von ca 6,0 bis 6,7 anzeigt.

Kartoffeln, Gemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Keime und Sprossen, Salate, Rohkost, sonnengereifte Früchte, Bananen, Hirse, Quinoa, Amaranth, Leinsamen, Pinienkerne, Pistazien, Sesam und Sonnenblumenkerne, Carob, kaltgepreßte Fette und Öle, Butter und süße Sahne, Kräutertee, Grüner Tee, Gemüsebrühe und rein pflanzliche Zubereitungen wie z.B. Wurzelkraft.

Ebenfalls basenbildend sind Sauerstoff, frische Luft, Harmonie, Friede und Ausgeglichenheit, Wasserverwirbelung, Wasserfälle, positive Gedanken, innere Zufriedenheit usw.

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